【きゅうり救済】いっぱいきゅうりを貰って困ってる?半年で22キロ減?ダイエットにもきくって本当? | ニュースチャンネル

【きゅうり救済】いっぱいきゅうりを貰って困ってる?半年で22キロ減?ダイエットにもきくって本当?

Sponsord Link

「よかったら食べて」

といって貰う夏野菜。

ナスやかぼちゃ、インゲンなどはいろんな料理に活躍できるんだけど、

きゅうりって、漬物や棒棒鶏、サラダくらいしか思いつかない。

そのくせ、たくさんもらうんですよね。

でもそのきゅうりでダイエットできるんですって!

リサーチしていきましょう!

きゅうりがダイエットにつかえる?

いきなりその方法について説明していきます!

その方法とは、「すりおろす」こと。

その際、金属製のおろし器をつかうといいそうです。

ジューサーなどは摩擦熱の関係で、あまり向かないのだとか。

熱に弱いとのことで、出来上がった料理にソースにしてかけて食べたり、生のまま食す必要があるとのこと。

なぜ、ダイエットにきくの?

すりおろしきゅうりのダイエットで22キロ減の実績を残したのが、山田花子さんの旦那さんです。

きゅうりには【ホスホリパーゼ】という脂肪を分解してくれる酵素を持っているんだそうです。

その酵素は脂肪を分解してくれるのを補助してくれますので、ダイエットに効果があるということなのです。

さらにきゅうりにはフィトケミカル成分が含まれており、強い抗酸化力があるために血液をサラサラにしてくれます。
細胞を活性化させ、代謝を上げてくれるんだそうです。

さらにさらにシトルリンという成分が、むくみも解消の手助けになるとか。

これでもかというほど、ダイエットに効きそうですね!

やるための注意点!

注意点として、きゅうりはほんらい体を冷やすもの。

冷え性の方や冷房の効いた部屋にいすぎる場合、食べ過ぎはあまり進めないかも。

栄養面から見て、極端に偏るのも進めないかもです!

ハリーでした!


Sponsord Link

この記事へのコメント

ニュースチャンネル TOP » ライフ » 【きゅうり救済】いっぱいきゅうりを貰って困ってる?半年で22キロ減?ダイエットにもきくって本当?

利用限度額